프로바이오틱스 40대 장건강을 위한 선택 덴마크 유산균이야기

프로바이오틱스 40대 장건강을 위한 선택 덴마크 유산균이야기

40대 중반으로 넘어가며 소화 기능이 떨어지는 경험을 해 보셨습니까? 예전에는 닭갈비 먹고 볶음밥까지 먹었다면 이제 닭갈비만 먹어도 배가 부르고, 야식을 먹어도 다음날 생활에 큰 지장이 없었지만 이제는 피곤함이 다음날 하루종일 이어집니다. 분명히 소화 기능이 떨어졌다는 생각이 들었고 소화 기능을 회복하기 위한 방법에 대하여 알아보기 시작했습니다.

 

매일 야채를 먹고 일찍 자고, 일찍 일어나는 생활 습관의 변화를 주고, 술도 끊고, 스트레스를 받지 않기 위한 명상을 하며 건강을 찾는데 노력하였습니다. 분명히 이 생활이 오랫동안 지속되면 소화 기능도 향상될 것이라는 확신 하지만 유산균과 병행하면 더 좋겠다는 생각이 들었습니다. 그리고 유산균을 알아보다보니 프로바이오틱스에 대한 관심도 높아져 포스팅을 준비하였습니다.

 

프로바이오틱스 40대 장건강을 위한 선택 덴마크 유산균이야기

 

유산균과 프로바이오틱스의 차이

 

유산균과 프로바이오틱스 알아가며 제 몸에는 프로바이오틱스가 알맞겠다는 생각을 하게 되었습니다. 왜냐하면 유산균은 음식으로 공급이 가능하지만 프로바이틱스는 정제하여 인위적으로 만들어 섭취를 해야 하기 때문입니다.

 

1. 정의
   • 유산균: 젖산을 생성하는 박테리아를 말합니다. 대표적인 예로 락토바실러스, 비피더스균 등이 있습니다.
   • 프로바이오틱스: 장내 미생물 균형을 개선하여 숙주에게 건강상의 이점을 주는 살아있는 미생물을 말합니다.
2. 범위
   • 유산균은 프로바이오틱스의 한 종류에 해당합니다. 즉, 모든 유산균이 프로바이오틱스이지만, 모든 프로바이오틱스가 유산균은 아닙니다.
   • 프로바이오틱스에는 유산균 외에도 효모, 박테리아 등 다양한 미생물이 포함됩니다.
3. 기능
   • 유산균: 주로 젖산 생성을 통해 장내 pH를 낮추어 유해균의 증식을 억제하는 역할을 합니다.
   • 프로바이오틱스: 장내 미생물 균형 개선, 면역력 증진, 소화 기능 향상 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
4. 섭취 방법
   • 유산균: 발효유, 치즈, 김치 등 발효식품에 포함되어 있습니다.
   • 프로바이오틱스: 건강기능식품이나 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다.

프로바이오틱스의 정의

사람의 몸에는 약 100여 종의 균이 100조 이상 살고 있달고 합니다. 이 균들은 몸에 좋은 영향을 주는 유익균과 몸에 해로운 유해균으로 나뉘는데 이 중 유익균을 프로바이오틱스라 부르기도 합니다. 우리 몸은 유익균과 유해균 모두 필요하며 적절한 비율로 있을 때 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 프로바이오틱스를 인위적으로 섭취하게 되면 균들의 비율을 알맞게 조정하여 건강한 장을 만들어 줍니다.

 

프로바이오틱스의 정의

덴마크 직수입 유산균 덴마크 유산균이야기 프로바이오틱스

한국의 많은 프로바이오틱스 제품들 중, '덴마크유산균이야기' 제품은 저의 주목을 끌기에 충분했습니다. 해당 제품은 덴마크의 오랜 유산균 연구 노하우가 집약된 프리미엄 유산균으로, 100억 균주의 강력한 생존력과 장 정착력을 자랑하며, 유해균 억제에도 탁월하다고 합니다. 한국뿐만 아니라 전세계에 수출되는 제품인 만큼 믿음이 가는 제품이었습니다.

 

100억(CFU=프로바이오틱스 수를 세는 단위)의 균은 고함양 프로바이오틱스로 분류되며 고함양이라고 하여 심각한 부작용이 있는 것은 아닙니다. 하지만 장상태에 따라서 개인의 신체적 특징에 따라서 설사가 동반될 수는 있다고 합니다.

 

덴마크 직수입 유산균 덴마크 유산균이야기 프로바이오틱스

덴마크 유산균이야기 프로바이오틱스 사례

• 배변활동을 원활하게 해주고 장건강에 탁월합니다.
• 대변 활동 이후에 잔변이 남는 느낌이 사라졌습니다.
• 다이어트로 인한 장기능저하가 사라졌습니다.
• 기름진 음식 위주의 식습관으로 망가진 장건강이 회복되었습니다.
• 공부 때문에 생긴 변비에 효과를 보았습니다.
• 상온에서 보관할 수 있어 상비할 수 있어 좋았습니다.

덴마크 유산균이야기 프로바이오틱스 사례

덴마크 유산균이야기 프로바이오틱스 복용 방법

제일 좋은 방법은 아침 공복 때 충분한 양의 물과 함께 섭취하는 것입니다. 

캡슐을 제거하고 프로바이오틱스 가루를 음료나 요구르트에 섞어 드시는 방법도 괜찮습니다.

 

덴마크 유산균이야기 프로바이오틱스 복용 방법

덴마크 유산균이야기 프로바이오틱스 복용 1달 후기

술을 끊고 생활습관을 고친지 한 달쯤부터 덴마크 유산균이야기 프로바이오틱스를 아침 공복 때마다 섭취하였습니다. 솔직히 말해서 건강관리를 하고 있어서인지 큰 효과를 보았다고 할 정도는 아니었습니다. 원래 변비도 없고 설사도 없는 몸인지라 엄청 큰 변화를 느낄 수는 없었다고 말씀드립니다. 하지만 아내의 경우에는 매일 쾌변을 하게 되었다고 살짝 귀띔을 해줍니다. 그만큼 장건강에 긍정적인 효과가 있다고 볼 수도 있겠습니다.

 

저의 복용기간이 1달이기 때문에 유의미한 결과를 낼 수는 없지만 리뷰와 상세후기를 점검해 보면 프로바이오틱스 섭취를 통하여 변비개선, 복부가스제거, 지사효과 등이 대표적인 효능으로 나타났습니다. 그리고 먹는 방법이 간편하고 알약의 사이즈가 작아 부담 없이 먹을 수 있는 것에 좋은 점수를 주었습니다. 또한 맛과 향이 없는 것도 장점으로 꼽고 있었습니다. 

 

제가 직접 가루를 맛보니 누룩의 시큼한 맛이 살짝 올라옵니다. 유산균이 확실한 듯 합니다. 저는 캡슐에 포장이 되어 있어 가루를 바로 섭취하면 위장에서 녹아 유산균의 역할을 못할 거라 생각했는데  의약품 설명서를 보니 바로 섭취해도 대장에 발견된다고 하니 다양한 식품에 첨가하여 먹어도 됩니다.

 

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