설날 스트레스, 심리학으로 알려주는 마음 편한 명절 보내기
설날 스트레스, 심리학으로 알려주는 마음 편한 명절 보내기 🧠🎉"설날, 사랑하는 가족과의 만남은 분명 소중하지만, 종종 이런 장면들이 떠오르지는 않으셨나요? 끊이지 않는 명절 음식 준비, 귀성길의 교통 체증, 그리고 '결혼은 언제 하니?'라는 친척의 질문까지... 이런 경험이 쌓이면서 스트레스가 몰려올 수 있습니다. 이번 설날은 심리학적으로 스트레스를 덜어내고, 진정한 행복을 찾아보세요.” 🧩 설날 스트레스, 심리학적으로 분석하기명절 스트레스는 외부 환경과 내면의 심리 상태가 복합적으로 작용하면서 발생합니다.역할 과잉 (Role Overload)심리학에서 ‘역할 과잉’은 한 사람이 여러 가지 역할을 동시에 수행하려 할 때 발생하는 스트레스를 뜻합니다. 명절 동안 부모, 자식, 배우자, 호스트 등의 ..
2025. 1. 26.
