트라우마와 플래시백 잊혀진 기억을 다시 꺼내다

트라우마와 플래시백 잊혀진 기억을 다시 꺼내다

트라우마 (Trauma)플래시백 (Flashback)

구분	트라우마 (Trauma)	플래시백 (Flashback)
정의	심리적 충격이나 고통을 주는 사건으로 인해 발생하는 심리적 상태	과거의 트라우마 경험이 갑자기 떠오르는 현상
원인	심각한 사건(폭력, 사고, 자연재해 등)으로 인해 발생	트라우마 경험에 대한 기억이 특정한 자극에 의해 유발됨
증상	불안, 우울, 불면증, 회피 행동 등	과거의 사건을 생생하게 재현하는 경험 (시각, 청각 등)
지속성	장기적으로 심리적 영향을 미치며, 치료가 필요할 수 있음	일시적으로 발생하며, 자극이나 상황에 따라 반복될 수 있음
치료 방법	심리 치료, 약물 치료, 상담 등	치료 과정에서의 심리적 기법 (EMDR 등)으로 관리 가능
영향	일상 생활의 전반적인 기능 저하	특정 상황에서의 갑작스러운 감정적 반응

트라우마는 주로 특정 사건에 의해 발생하는 심리적 상처를 의미하며, 이는 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 반면 플래시백은 이러한 트라우마 기억이 특정 자극에 의해 떠오르는 순간적인 경험을 말합니다. 두 개념은 서로 연결되어 있지만, 그 본질과 증상은 다르다는 점에서 구별할 수 있습니다.

 

트라우마와 플래시백을 이해하는 데 도움이 되는 예시

구분	트라우마 예시	플래시백 예시
1	교통 사고: 심각한 교통사고를 겪은 후, 해당 사건으로 인해 불안감과 공포감을 느끼는 상태.	소리 자극: 지나가는 차량 소리를 듣고 갑자기 사고 당시의 장면이 떠오르며 강한 불안을 느끼는 경우.
2	전쟁 경험: 전투 중 폭격을 당한 군인이 사건 후 지속적인 불안과 우울 증세를 겪는 상태.	특정 장소: 전쟁터와 유사한 환경에 가면 과거의 공포스러운 기억이 떠오르며 심한 불안감을 경험하는 경우.
3	자연재해: 홍수나 지진을 경험한 후, 이러한 자연재해에 대한 두려움이 지속되는 상태.	냄새 자극: 비 오는 날에 특정한 냄새를 맡고 갑자기 재해 당시의 공포스러운 순간이 떠오르는 경우.
4	가정폭력: 어린 시절 가정에서 폭력을 목격한 후, 성인이 되어도 관계에서 불안감을 느끼는 상태.	시각 자극: 폭력적인 장면이 있는 영화나 드라마를 보고 과거의 폭력 경험이 생생하게 떠오르는 경우.

트라우마는 심리적 위기 또는 위축상태가 연속적으로 지속되는 상태이나 플래시백은 특정 조건에서 심리적 위기 상태가 발현되는 상태입니다.

 

트라우마와 플래시백을 주제로 한 영화와 드라마

구분	제목	장르	주제/배경	트라우마/플래시백 요소
영화	"시네마 천국"	드라마	어린 시절의 영화관과 성장 과정	주인공의 어린 시절과 관련된 트라우마가 플래시백 형태로 드러남
	"멘 인 블랙"	SF, 코미디	외계인과의 접촉	주인공이 과거의 기억을 지우고 새로운 삶을 시작하려는 과정에서 플래시백 발생
	"레퀴엠 포 어 드림"	드라마, 스릴러	중독과 그로 인한 붕괴	각 캐릭터의 트라우마가 그들의 중독 문제와 연결되어 있으며, 플래시백을 통해 과거가 드러남
드라마	"비밀의 숲"	범죄, 스릴러	부패와 범죄 수사	범죄 사건의 피해자들이 겪은 트라우마가 주요 서사에 영향을 미치며, 플래시백 장면이 등장
	"나의 아저씨"	드라마	삶의 고난과 인간 관계	주인공의 과거 상처와 트라우마가 현재의 삶에 영향을 미치며, 플래시백을 통해 그 상처가 드러남
	"슬기로운 의사생활"	의료, 드라마	의사들의 일상과 인간 관계	등장인물들의 과거 경험이 트라우마로 작용하며, 플래시백을 통해 그들의 감정이 드러남

트라우마와 플래시백은 언어적으로 분명한 구분이 있지만 실상 두가지 현상은 함께 발현되는 경우가 대부분이라 할 수 있습니다. 플래시백을 통한 심리적위기가 지속되면 트라우마가 되는 것입니다. 

 

트라우마를 드러내는 유명한 영화 대사

1. "레퀴엠 포 어 드림" (Requiem for a Dream)
   • 대사: "The world is a beautiful place, but it's not worth living in."
   • 해석: "세상은 아름다운 곳이지만, 살아볼 가치가 없어."
   • 이유: 이 대사는 주인공들이 과거의 꿈과 희망이 사라지면서 느끼는 절망과 고통을 표현합니다. 트라우마로 인해 그들은 세상의 아름다움을 인식하지 못하고, 삶의 의미를 잃어버리게 됩니다.
2. "프라이멀 피어" (Primal Fear)
   • 대사: "I didn't kill anyone. I was just scared."
   • 해석: "난 아무도 죽이지 않았어. 그냥 무서웠을 뿐이야."
   • 이유: 이 대사는 주인공이 과거의 트라우마로 인해 겪는 두려움과 혼란을 드러냅니다. 자신의 행동이 어떤 결과를 초래했는지 이해하지 못하는 상태에서, 그 두려움이 트라우마로 작용하게 됩니다.
3. "비욘드" (The Babadook)
   • 대사: "You can't get rid of me. I will always be a part of you."
   • 해석: "너는 나를 없앨 수 없어. 나는 항상 너의 일부일 거야."
   • 이유: 이 대사는 트라우마가 사람의 마음속에 깊이 자리 잡고 있다는 것을 상징합니다. 과거의 상처가 결코 사라지지 않으며, 항상 그 사람의 일부로 남아 있다는 것을 의미합니다.
4. "아메리칸 히스토리 X" (American History X)
   • 대사: "Hate is baggage. Life is too short to be pissed off all the time."
   • 해석: "증오는 짐이야. 인생은 항상 화내기에는 너무 짧아."
   • 이유: 이 대사는 증오와 분노가 개인에게 미치는 부정적인 영향을 강조합니다. 트라우마를 통해 쌓인 증오가 결국 그 사람의 삶을 짓누르는 짐이 되며, 이를 극복하지 않으면 삶의 질이 저하된다는 메시지를 담고 있습니다.

 

플래시백이 드러나는 유명한 영화 대사

1. "이터널 선샤인" (Eternal Sunshine of the Spotless Mind)
   • 대사: "I can't believe you would forget me."
   • 해석: "내가 잊혀질 거라고 믿을 수가 없어."
   • 이유: 이 대사는 주인공이 과거의 사랑을 회상하며 깊은 감정을 드러냅니다. 이 장면에서 주인공은 자신의 기억이 지워진다는 사실을 받아들이기 어려워하며, 사랑의 소중함과 그리움을 느끼게 됩니다. 플래시백을 통해 과거의 행복했던 순간들이 떠오르며, 그로 인해 현재의 고통이 더욱 강조됩니다.
2. "포레스트 검프" (Forrest Gump)
   • 대사: "I remember the first time I saw Jenny."
   • 해석: "제가 제니를 처음 봤던 때가 기억나요."
   • 이유: 이 대사는 포레스트가 제니와의 첫 만남을 회상하며 그때의 순수한 감정을 떠올리는 장면에서 사용됩니다. 플래시백을 통해 과거의 아름다운 기억이 현재의 감정과 대비되면서, 그의 사랑과 그리움이 극대화됩니다.
3. "다크 나이트" (The Dark Knight)
   • 대사: "You either die a hero, or you live long enough to see yourself become the villain."
   • 해석: "너는 영웅으로 죽거나, 아니면 너무 오래 살아서 악당이 되는 모습을 보게 돼."
   • 이유: 이 대사는 배트맨이 자신의 과거 선택을 회상하며, 시간이 지남에 따라 변해가는 자신의 정체성을 고민하게 되는 순간에 등장합니다. 플래시백을 통해 그가 겪어온 갈등과 후회가 드러나며, 현재의 상황과 연결됩니다.
4. "시네마 천국" (Cinema Paradiso)
   • 대사: "Life is a combination of magic and pasta."
   • 해석: "인생은 마법과 파스타의 조합이야."
   • 이유: 이 대사는 주인공이 어린 시절의 기억을 회상하며, 그 시절의 순수함과 행복을 떠올리는 장면에서 사용됩니다. 플래시백을 통해 과거의 소중한 순간들이 현재의 삶에 어떤 의미를 주는지를 보여줍니다.

심리학 공부를 함에 있어 영화는 많은 도움이 됩니다. 좋은 영화는 배우의 심리 표현이 정말 잘 드러나기 때문에 상담자 입장에 인간의 심리를 공부하기에 좋은 자료가 됩니다.