건강한 아침식사: 비트, 당근, 양배추와 삶은 계란, 요거트
건강한 아침식사: 비트, 당근, 양배추와 삶은 계란, 요거트 오늘 아침, 저는 아내와 함께 건강한 식사를 즐겼습니다. 아침식사로 비트, 당근, 양배추를 찌고, 삶은 계란과 요거트를 준비했습니다. 아내는 비트, 당근, 양배추를 슬라이스한 후 올리브유, 후추, 소금을 뿌려서 먹었고, 저는 비트, 당근, 양배추, 올리브유를 믹서에 갈아서 BC2 음료를 마셨습니다. BC2는 제가 만든 이름입니다. Beat, Carrot, Cabbage 이 아침식사는 다양한 영양소를 제공하며, 건강에 많은 이점을 줍니다. 비트는 직접 재배한 유기농 야채입니다. 올 봄 2월에 심어서 8월 수확하여 냉장고에 보관한 것입니다. 빨리 익히기 위해 슬라이스 형태로 잘라주었습니다. 비트와 당근은 15분 찌고 양배추는 중간에 넣어서..
2024. 9. 10.
