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환경교육

허브 추천 15종 가정에서 쉽게 키울 수 있어요

by 꿀꿀라이프 2023. 11. 19.
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집에서 음식 만들 때 마트에서 허브사지 말고 집에서 뜯어서 재미있는 요리를 만들어 보면 얼떨까요? 샐러드용으로 향신료 용으로 키울 수 있는 허브들을 찾아보았습니다. 

 

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종류 학명 특징 모습
오레가노
Oregano
Origanum vulgare -모래질 토양에서 잘 자람.
-자주색 작고 예쁜 꽃이 핌.
-말린 잎의 풍미가 띄어남.
-이탈리아 요리에서 양고기, 샐러드와 함게 사용된다.

by pxhere
회향
Fennel 
Foeniculum vulgare Miller -둥근 구근 수확
-씨앗의 향이 좋다
-케이크,빵,음식에 씨를 활용
-어린 잎을 수확
-싹이 난 씨앗을 샐러드에 활용

by wikimedia 
레몬밤
Lemon Balm
Melissa offiinalis -잎에서 레몬 향이 난다
-어린 잎을 생선이나 고기와 곁들여 먹는다
-야생동물들이 좋아한다

by wikimedia  
바질
Basil
Ocimum basilicum
-잎과 꽃을 향신료로 사용
-이탈리아 요리에 널리 쓰임
-키우기 쉽다
-따뜻한 곳을 좋아한다
-작은 화분에 키우기 좋다
-신선한 잎을 찢어서 페스토와 피자에 넣어 먹을 수 있다
-라임바질이나 시나몬바질처럼 다양한 종류가 있다

by wikimedia  
타임
Thyme
Thymus spp -잎과 꽃의 풍미가 있다.
-말려서 저장이 가능
-말리면 풍미가 더 좋음
-닭요리,생선요리와 맞음
-닭요리에는 레몬 타임 
-소고기는 캐러웨이 임


by wikimedia  
파슬리
Parsley
Petroselinum crispum -잎이 곱슬곱슬한 파슬리가 더 달고 맛있다.
-따뜻한 물을 씨앗에 부으면 발아가 시작된다.
-규칙적으로 수확해주면 생장에 도움이 된다.


by wikimedia  
차이브
Chive
Allium spp -차이브의 향은 똑 쏘면서도 향긋하다
-식욕을 돋게 만들어 준다
-독하지 않은 양파의 향이 난다
-비타민C와 철분이 많다
-혈압을 낮추는데 도움을 준다
-음식에 넣으면 방부역활을 한다

chive by pxhere
커리플랜트
Curry plant
Helichrysum angustifolium -요리에 잔가지를 넣으면 카레향이 난다
-잎에서도 카레향이 난다.
-벌과 같은 익충들이 커리플랜트를 좋아한

by wikimedia  
월계수
Bay
Laurus nobilis -신선한 잎이나 말린 잎을 이용하여 고기요리, 카레, 수프에 넣어 풍미를 살린다.
-류머티즘, 신경통 완화에 효과가 있다
-방충효과
-공기정화효
고수
Coriander leaves
Coriandrum sativum -고수향은 호불호가 갈림
-한방에서 호유자라 하여 고혈압, 거담제로 쓰임
-줄기와 잎을 음식으로 사용함
프렌치타라곤
french
tarragon 
Artemisia dracunculus -거의 꽃이 피지 않는 다년초
-여름철 잎이 무성하며 따면 새 잎이 계속올라옴
-이름처럼 프랑스 요리에 많이 쓰임
-향이 좋기 때문에 생선요리와 닭요리에 쓰임
-잎을 가지고 식초의 풍미를 내기도 함
처빌
Chervil
Anthriscus cerefolium -잎이 작고 하얀 꽃을 가진 일년생 허브
-성장이 빠르고 추위에 강함
-더위에 아주 약함
-감초나 아니스의 은은한 맛을 느낄 수 있음.
-어린잎과 뿌리는 약용으로 가능함 소화, 염증치료에 효과


by pxhere
민트
Mint
Mentha spp -다양한 품종이 있음
-빨리 주변으로 퍼짐
-애플민트는 양고기
-오일과 식초의 풍미를 살릴때는 바질민트
-과일샐러드용은 진저민트를 추천
로즈메리
Rosemary
Rosmarinus officinals -해를 좋아하고 추위를 잘 견딘다
-여러해 살이 풀이다
-화이트로즈메리는 양고기에 어울린다
-항균살균작용이 뛰어남
-피부를 진정시켜서 화장품 원료로 쓰임
세이지
Sage
Salvia spp -여러해살이 풀이며 추운 곳에 강함
-다양한 색과 여러가지 모양으로 성장함
-육류 요리나 샐러드 요리에 넣어 먹음
https://www.freeimageslive.co.uk/

최근에 저는 씨앗팜에서 페퍼민트와 레몬밤 등 여러가지 씨앗을 사서 스마트 식물재배기에서 키우고 있습니다.

식물재배기 팜인팜에서 싹이 올라오고 있습니다. 성장일기도 준비 중입니다. 추운날씨로 접어든 요즘에도 잘 커 나갈지 궁금합니다.

 

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