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진주 경상대학교병원 병문안 그리고 시골집 정리, 봉곡동 남해회센터 2023.9.23. 점심을 봉곡시장에 위치한 파리바게트에서 샌드위치와 커피를 준비해서 차량에서 먹고 진주로 이동하기로 했다. 파리바게뜨가 SPC 빵공장 사망사건으로 인하여 이미지가 나빴지만 점주가 죗값을 치러야 할 일은 아니기에 구매에 고민을 하지 않았다. 커피를 주문하고 파리바케뜨를 둘러보았다. 오랜만에 방문해서인지 빵집에 빵 이외의 제품이 다양했다. 아이스크림과 간편식이 인상 깊었다. 간편식에는 파스타, 리조트, 중화식 덮밥, 치킨도리아, 부추고추잡채밥 등 20여종의 간편식이 구성되어 있었다. 샌드위치와 커피는 우리가 아는 맛이다. 가격은 아이스아메리카 2900원, 샌드위치는 6,700원이다. 계속하는 말이겠지만 물가가 보통이 아니다. 한가한 토요일 오후 커피와 샌드위치로 요기하며 진주 경상대 병원으.. 2023. 9. 25.
핑크뮬리 인기와 유래 그리고 생태계위해성 2급 핑크뮬리의 시작과 유행 언제부터인가 가을을 대표하던 코스모스는 자취를 감추고 생소한 핑크뮬리가 전국 산천을 뒤덮고 있다. 핑크색의 잎인지 꽃인지 구분할 생각은 필요도 없다. 산들산들 불어오는 가을바람에 흔들리는 핑크뮬리 곁에서 찍는 사진은 이색적인 장소의 경험을 우리에게 선사하며 몽환적인 꿈처럼 낯선 세상에 들어서는 기분을 느끼게 한다. 이러한 인기로 2014년 제주의 한 생태공원에서 심기 시작한 핑크뮬리는 순천만국가정원에 등장함으로써 사람들의 입소문에 힘입어 전국으로 퍼져나가기 시작했다. 핑크뮬리는 외래종 핑크뮬리의 원산지는 미국으로 알려져 있으며 핑크뮬리를 직역하면 분홍쥐꼬리새라 부른다. 여러해살이풀로, 겉모습이 분홍빛을 띠기때문에 핑크뮬리라 불린다. 연한 분홍으로 자극적이지 않으면서 대규모 군락으로.. 2023. 9. 24.
환경교육 PPT 다운 기후변화, 지구온난화, 이상기후 도입 1) 동기유발 (3분) 기후변화, 지구온난화와 관련된 단어 써 보기 2) 포털에서 기후변화, 지구온난화를 주제로 이미지를 검색하면 이야기 나누기 (5분) 이미지를 보면서 어떤 생각이 들었나요? 어떤 연관 검색어가 있나요? 3). 학습 목표 및 활동 안내 (2분) 기후변화, 지구온난화, 이상 기후가 무엇인지 설명할 수 있다. 미래 기후변화 시나리오를 예상해본다. 전개 1) 지구온난화란 무엇일까요? (10분) 지구온난화 현상이 무엇인지 알아보고 이해한다. 기후변화 현상 살펴보기 (가뭄, 폭설, 산불, 홍수) 기후변화와 지구온난화는 어떤 관계일까요? 기후변화로 어떤 현상들이 나타나고 있나요? 기후변화로 어떤 어려움이 있나요? 기후변화 9칸빙고 게임하기 2) 앞으로 한반도의 기온이 어떻게 변할까? (10분.. 2023. 9. 23.
자전거 바람 넣는 방법 창원 무료 공기주입기 위치 지난 주말 영토랑 같이 자전거를 타고 창원 세스코로 향했다. 창원 에코 라이프스타일 페어 골든벨 참여하고자 일찍 길을 나섰다. 창원레포츠파크의 넓은 광장을 지나가면 창원시 자전거 문화센터가 나오는데 위치는 경륜장 건물에 자리하고 있다. 여기는 수시로 들리는데 자전거 바람을 넣기위해서다. 주말에는 이렇게 문이 닫혀있지만 언제나 자전거 바람을 넣을 수 있도록 공기 주입기가 마련되어 있다. 평일 오전 10시부터 오후 5시까지는 에어펌프를 이용해서 바람을 넣을 수 있다. 주말에 방문한 나는 수동 공기주입구를 이용해야 한다. 오랜만에 방문해 보니 공기주입구 앞 부분이 바뀌어 있다. 갑자기 불안감이 엄습해 온다. 최근에 자전거 바람을 직접 넣을 때마다 좀 헷갈렸기 때문이다. 왜 헷갈리는가? 전문자전거인이야 자주 바.. 2023. 9. 23.
AB 슬라이더 롤아웃 추천 효과 AB 슬라이더 운동 AB 슬라이더는 AB 롤러 또는 AB 롤아웃이라 불리는 운동기구로서 복부근육 전체에 자극을 주는데 효과적인 운동기구이다. 실 사용 중인 AB카버프로 복근 운동기 휠의 특징 첫 번째 안전 값싼 AB슬라이드의 경우 회전면의 폭이 좁아 손잡이 부분이 부서질 것 같은 두려움이 들고 회전면이 좁다 보니 중심을 잘 못 잡거나 힘이 빠지는 경우에 엎드린 상태로 바닥에 충돌하는 경우가 생길 수 있다. 우스개소리로 강냉이 슬라이드란 말이 있을 정도로 AB슬라이드로 인한 앞면부위 사고가 종종 이었다. 지금 사용하는 반석스포츠 AB슬라이드는 넓은 회전면(17CM)으로 만들어져서 안정적인 상태로 운동을 할 수 있으며 좌우로 기울어지는 일없이 운동을 진행할 수 있다. 두 번째 AB슬라이드 성능 운동하며 느낀.. 2023. 9. 23.
주유카드 추천 현대카드에너지플러스카드 Edition2 사용방법 제 주유카드를 소개합니다. 내가 사용하는 주유카드 현대카드 에너지플러스카드 Edition2는 지금까지 사용한 카드 중에 주유에 가장 최적화 되어 있는 카드다. 첫번째 장점 간편한 사용방법과 적립 최적화 이 카드에 "바로주유" 개념이 있는데 에너지 플러스 앱과 GS칼텍스 바로주유 기능이 설치되어 있는 주유소가 만났을 때 최고의 효율을 낼 수 있다. 앱설치후 회원가입과 로그인을 마치면 만날 수 있는 화면이다. 회원가입을 하게되면 GS포인트랑 자동으로 연동되어 따로 적립할 필요가 없는 편리 한 기능이 발생한다. 또한 발생한 쿠폰들은 자동적용됨으로 항상 할인 혜택을 받을 수 있다. 앱 화단의 주요소를 누르면 내 주변에 바로주유 기능을 사용할 수 있는 주요소를 찾을 수 있다. 에너지플러스 앱에 현대카드 에너지플러.. 2023. 9. 23.

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